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Neustart

Bei vielen Menschen weckt der Jahresbeginn den Wunsch, Dinge zu ändern oder besser zu machen, verlorene Leichtigkeit zurückzugewinnen. Das ist gut, doch sollte man Ziele realistisch setzen, um sich nicht selbst zu enttäuschen.

Neustart

Neustart

„Der gute Vorsatz ist ein Gaul, der oft gesattelt, aber selten geritten wird.“

Dieses wohl aus Mexiko stammende Sprichwort bringt es auf den Punkt. Das Satteln passiert in der Silvesternacht, im Zustand gesteigerter Euphorie. Oft aber sieht die Sache schon am Neujahrsmorgen bei Katerstimmung weniger rosig aus…

In vielen Menschen weckt der Jahresbeginn den Wunsch, Dinge zu ändern oder besser zu machen, gesünder zu leben und verlorene Leichtigkeit zurückzugewinnen. Das Füllen des Körpers mit zu viel Essen und Trinken soll wieder einem Fühlen weichen. Das ist zu begrüßen, nur: Allzu schnell folgen wir verheißungsvollen Versprechen, gerade beim Thema Abnehmen, und lassen uns in die Irre leiten.

Allzu oft nehmen wir uns zu viel auf einmal vor. Vorsätze, die in den vergangenen Jahre bereits gefasst, aber nicht umgesetzt worden waren, beginnen sich zu stauen und sollen dann auf einmal angepackt werden: Mehr Sport, weniger Zucker, weniger Alkohol. Besser strukturierte Tage, endlich mal aufräumen. Freundlicher, verständnisvoller, zugleich gelassener werden. Freundschaften besser pflegen, Bücher wieder zu Ende lesen, insgesamt aktiver werden. Alles toll – doch alles auf einmal? Wer sich zu viel vornimmt, für den ist Enttäuschung nur eine Frage der Zeit. Klüger sind kleine Schritte.

Welche guten Vorsätze haben Sie für 2022? Betreffen sie Ihre Ernährungsweise und Fitness? Langfristige und ehrlich an Ihrer Gesundheit orientierte Konzepte finden Sie bei uns. Unsere Mitarbeiterinnen haben viele Tipps und Anregungen für Sie parat. Wir bieten Hilfe zur Selbsthilfe und freuen uns auf Ihren Besuch.

Aktion | Vorsätze
03.01. – 28.01.2022, beide Apotheken

Für alle, …
… die sich in ihrer Haut wohler fühlen wollen
… die sich lieber gesund und fit halten
… denen dabei das Durchhalten wichtig ist


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