Belasten Sie die Anforderungen des Alltags sehr? Schlägt sich dies körperlich und seelisch nieder? Katharina Wenzel, Gesundheits- und Achtsamkeitstrainerin und Referentin unseres nächsten Infoabends im September, hat wichtige und interessante Anregungen für Sie.

Rückenschmerzen, Muskelverspannungen, Schlafstörungen, hoher Blutdruck, Depression/Burn-Out – all diese Krankheiten können einen gemeinsamen Ursprung haben: ein zu hohes Stresslevel. Oft handelt es sich um schleichende Prozesse – wir bemerken sie erst, wenn das Fass der Belastbarkeit überläuft.

Salvia officinalis

Gattung: Salbei (Salvia)
Familie: Lippenblütler (Lamiaceae)

Salbei wurde 1998 und 2003 zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Sein Name stammt vom lateinischen „salvare“ für „retten“ ab. Seit dem Altertum steht Salbei in der Pflanzenheilkunde hoch im Kurs und es hieß, alle Krankheit vergehe schnell wieder, wenn der Betroffene nur Salbei in seinem Garten hätte. Dort wächst er als kleiner, bis zu 70 Zentimeter hoher Halbstrauch und trägt gerunzelte, oval geformte, grüne oder rötliche Blätter, die ätherisches Öl, Bitterstoffe, Flavonoide und weitere wertvolle Inhaltsstoffe enthalten. Seine charakteristischen violetten Blütenstängel treiben im Spätsommer aus und bleiben bis in den Herbst hinein.